Axit hyaluronic HA là gì và những công dụng quan trọng của nó đối với cơ thể là gì?

Axit hyaluronic (HA) là thành phần khá quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da, được biết đến với khả năng dưỡng ẩm và chống lão hóa cực mạnh. Vậy axit hyaluronic HA là gì?

Axit hyaluronic HA là gì?

Axit hyaluronic (HA) là một phân tử đường lớn về mặt hóa học được biết đến như một polysaccharide. Trọng lượng phân tử nằm trong khoảng 600.000 đến 1.000.000 đơn vị Dalton, lớn hơn nhiều so với các phân tử đường thông thường (340 Dalton). Cấu trúc này giúp HA có khả năng giữ nước cực tốt, 1 gam HA có thể chứa đến 6L nước.

Axit hyaluronic có trong mọi tế bào của cơ thể và với nồng độ cao ở các khu vực cụ thể như: xương, sụn, bao hoạt dịch, gân, dây chằng, mô liên kết, mô da đầu và nang tóc. Ở môi, mắt, da… mỗi vị trí trên cơ thể, nó có một chức năng khác nhau.

HA tự nhiên này được sản xuất bởi nhiều enzym đặc biệt trong cơ thể. HA được các chuyên gia chăm sóc da hoặc thực phẩm chức năng sử dụng để tăng lượng HA tự nhiên trong cơ thể giúp dưỡng ẩm da, bôi trơn khớp và chống khô mắt tốt hơn.

Có bao nhiêu loại axit hyaluronic (HA)?

Đừng lầm tưởng HA chỉ là một phân tử có khả năng giữ nước. Trên thực tế, chúng tồn tại dưới 3 dạng và đóng những vai trò hoàn toàn khác nhau.

• HA dạng phân bào (khóa ẩm): HA dạng phân bào có trọng lượng phân tử lớn nhất và không thấm sâu vào da, mà nằm lại trong lớp biểu bì như lớp ẩm tự nhiên của da.

• HA vi sinh (Dưỡng ẩm): Các vết HA có trọng lượng phân tử nhỏ hơn dễ thẩm thấu, giúp da ngậm nước và ngậm nước lâu hơn.

• HA Microencapsulation (Nuôi dưỡng sâu): HA vi nang có trọng lượng phân tử nhỏ nhất và thấm sâu vào lớp đáy của biểu bì. Dạng này giúp phục hồi da hư tổn, nuôi dưỡng và cấp ẩm sâu cho da.

Chúng ta có cần bổ sung axit hyaluronic không?

Có khoảng 15 gam HA trong cơ thể mỗi người, và lượng này thay đổi, suy thoái và tái tạo hàng ngày.

Tuy nhiên, quá trình sản xuất HA tự nhiên của cơ thể cũng suy giảm theo tuổi tác, và đến tuổi 40, cơ thể chúng ta chỉ có thể sản xuất một nửa lượng HA cần thiết, biểu hiện trong cơ thể là các biến chứng mô liên kết như nếp nhăn và đau khớp. hệ thống tổ chức. Vì vậy, mọi người cần liên tục bổ sung HA cho mình.

Axit hyaluronic có trong thực phẩm nào?

Nếu bạn có làn da khô, bạn nên bổ sung HA cho da thường xuyên, đặc biệt là trong những tháng mùa đông lạnh hơn.

Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành rất giàu phytoestrogen, giúp cơ thể kích thích sản xuất axit hyaluronic.

Rượu vang đỏ, vào năm 1997, các nhà khoa học tại Đại học Y khoa Northwestern đã phát hiện ra chất resveratrol trong vỏ nho đỏ và rượu vang đỏ. Chất này có khả năng kích thích axit hyaluronic trong cơ thể. Uống một chút rượu vang đỏ, ăn một ít nho đỏ, hoặc uống một ly nước ép nho mỗi ngày sẽ làm tăng mức độ estrogen và sản xuất nhiều axit hyaluronic hơn.

Để HA hoạt động tối ưu, bạn cần giữ cho cơ thể luôn đủ nước. Kể từ đó, HA được trang bị đầy đủ để hoạt động như một chất giữ ẩm cho các tế bào da và khớp.

Ăn nhiều thực phẩm giàu magie bao gồm: măng tây, bơ, bông cải xanh, rau diếp xanh, đậu phộng, khoai tây, đậu nành, rau bina, cà rốt… vì cơ thể chúng ta cần magie để tổng hợp. Vì vậy, HA.

Đồng thời, với việc sử dụng mỹ phẩm chứa HA, da có thể hấp thụ và phát huy tác dụng của HA từ trong ra ngoài.

Axit hyaluronic làm gì?

dưỡng ẩm da

Vì HA là một trong những phân tử ưa nước nhất trong tự nhiên và có nhiều lợi ích cho cơ thể con người, nên HA có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt.

Năm 1999, các nhà khoa học từ Viện nghiên cứu Shiseido đã tiến hành một thí nghiệm để chứng minh tác dụng dưỡng ẩm thần thánh của HA đối với chuột lang.

Chống lão hóa

Được sử dụng như một chất làm đầy, một lượng lớn axit hyaluronic dễ dàng thâm nhập vào da bằng cách tiêm. HA sẽ lấp đầy các khoảng trống của tế bào và kết hợp với nước giúp da luôn căng mọng và mịn màng.

Nếu bạn cung cấp đủ HA cho cơ thể, đặc biệt là làn da, quá trình lão hóa sẽ chậm lại và bạn sẽ trẻ trung hơn, không còn lo lắng về nếp nhăn quanh khóe miệng hay đuôi mắt.

Giảm khô mắt và cải thiện thị lực

Thủy tinh thể của mắt chứa HA, giúp chúng ta nhận biết hình dạng và đặc điểm của các vật thể xung quanh.

Vì HA được sử dụng để bôi trơn mô mắt, bạn có thể bổ sung HA để giảm các triệu chứng khô mắt và giúp cải thiện thị lực.

Cải thiện mật độ xương và giảm đau nhức xương khớp

Chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy HA ở các khớp trên cơ thể. HA tạo thành một lưới bảo vệ của các hạt xung quanh các tế bào mô liên kết, làm cho chúng trở nên cứng hơn.

Nó cũng giúp bôi trơn mô khớp, ngăn chất lỏng phân hủy, đồng thời tăng độ nhớt và độ đàn hồi của mô khớp. Do có khả năng loại bỏ các chất thải có tính axit do quá trình phá hủy sụn tạo ra, HA giúp giảm đau khớp.

Hi vọng những thông tin về axit hyaluronic sẽ giúp bạn trả lời được câu hỏi HA là gì và có thêm kiến ​​thức để nâng cao sức khỏe của bản thân và gia đình nhỏ.